Переходите на Витрину
Открывается страница выбранного гайда с его описанием и стоимостью.
PDF · 15 страницБесплатный гайд от Елены М.
7 причин, почему вечером хочется есть
Что с этим делать без запретов, чувства вины и ночных переговоров с холодильником
Короткий практический гайд о вечернем голоде: семь частых причин, узнаваемые примеры с юмором и понятные пошаговые решения.
БесплатноПолучить бесплатно на Витрине →
Оплата и автоматическая выдача файла проходят через Витрину.
Что внутри
От причин к плану действий
- 01Недостаток еды и сытости в течение дня
- 02Недосып, усталость и вечерний аппетит
- 03Эмоции, стресс и еда как поддержка
- 04Нехватка удовольствия и вечерняя награда
- 05Автоматические привычки и пищевые сигналы
- 06Жёсткие запреты и эффект «всё испорчено»
Как вы получите гайд
Оставляете email
Оплата и банковская карта не потребуются.
Получаете PDF
Доступ откроется сразу, а копия ссылки автоматически придёт на email.
Гайд носит образовательный характер, не ставит диагнозы и не заменяет консультацию врача.