Вечер без срывов

Почему холодильник становится психологом и как научиться помогать себе иначе

Практический гайд об эмоциональном и вечернем переедании: помогает отличить физический голод от эмоционального импульса, понять функцию переедания и подобрать бережные способы поддержки.

750 ₽Купить на Витрине →

Оплата и автоматическая выдача файла проходят через Витрину.

Что внутри

От причин к плану действий

01Физиология и психология вечернего голода
02Тест пищевых сценариев и дневник наблюдений
03Гедонистический голод и автоматические привычки
04Скрытые функции переедания с жизненными примерами
05Практика заботливого Внутреннего взрослого
06Упражнения и алгоритм помощи прямо сегодня вечером

Как вы получите гайд

Переходите на Витрину

Открывается страница выбранного гайда с его описанием и стоимостью.

Оплачиваете через ЮKassa

Можно оплатить картой или через СБП на защищённой странице.

Получаете PDF

Доступ откроется сразу, а копия ссылки автоматически придёт на email.

Гайд носит образовательный характер, не ставит диагнозы и не заменяет консультацию врача.